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妊娠糖尿病怎么办?妊娠糖尿病需要注意4点

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2021-09-15 来源:凯风网综合

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孕妇在怀孕期间有很多注意事项,必赢女优ag铺鱼王:很多孕妇都怕做糖耐检查,不只是因为糖水难喝,还怕查出妊娠糖尿病。如果发现妊娠糖尿病,孕妇在饮食方面要尤其注意,含糖量过高的食物一定不能吃,例如,含糖的饮料、蛋糕、饼干等都不要吃。如果平时不注意饮食,可能会影响到胎儿的生长发育,也可能会影响到孕妇自身的健康状况。所以,对于孕妇来说,平时饮食一定要注意。

哪些因素会导致妊娠糖尿病?

1.高龄怀孕

超过30岁的女性孕期患糖尿病等并发症的机率更高。在合适的年龄段内怀孕,身体既能承受得住,胎儿的质量也高。

2.体形肥胖

肥胖不是一天养成的,与长期的成活习惯、饮食习惯有关。肥胖者体内的脂肪细胞肥大,对胰岛素的敏感度较低,这就加重了胰岛的工作负荷,久而久之胰岛会被累垮,血糖自然无法得到有效控制。女性在怀孕后吃的太好控制不住体重容易患上糖尿病,本身就肥胖的女性更是如此。

3.遗传原因

种族、地区和家族病史对产妇是否换糖尿病也有一定影响。据统计,每个大洲、每个人种和每个国家,孕妇患妊娠糖尿病的比例是不一样的,如果再将人口进行细分,这一数据可能会更有代表性。同样,有家族病史的孕妇患病的可能性更高,经济、环境、文化程度等因素都有可能对此结果产生影响。

4.内分泌原因

怀孕之后,妈妈体能的内分泌系统会发生很大变化,激素的分泌水平会变得很高。胎盘生乳素、甲状腺激素、甾类激素等虽对胎儿有利,却对胰岛素有拮抗作用,如果妈妈们内分泌失调,可能有患上糖尿病的危险。

妊娠期糖尿病该注意什么?

1、补充蛋白质

怀孕期间注意营养的补充是非常重要的,这样才可以给孕妇以及宝宝提供充足的营养。孕妇更要注意合理补充蛋白质,因为在怀孕期间的饮食习惯是很重要的,不可以补充太多的热量以及糖分。尤其是对于妊娠糖尿病的患者,更要注意控制糖分的摄入,因此要合理增加蛋白质,这样提供营养才可以保证孕妇的身体素质。

2、控制饮食

虽然在怀孕期间的饮食比较丰富,要吃的东西也是各种各样,但是对于妊娠糖尿病的患者要尤其注意合理饮食,控制饮食量。尤其是到了怀孕的中后期,控制好饮食才可以避免糖尿病引发的危害。还要注意不要吃含糖量过高的食物,避免在在短时间内引起血糖升高。

3、合理补充脂肪

孕妇在怀孕期间虽然要严格控制饮食以及热量,但是对于脂肪的摄入也不能忽视。适当的补充脂肪也才可以保证热量的供给。但是要注意对脂肪的摄入要注意量,不可以过多,因为太多的脂肪会导致孕妇肥胖。过于肥胖可能会引发更多的问题,还会影响到胰岛素的作用,从而加重糖尿病的程度。

4、适当运动

很多人在怀孕以后,认为不可以进行运动,往往只是为了保护胎儿。但是这样的想法是错误的,在怀孕期间还是要适当运动的,这样可以避免孕妇过于肥胖,避免糖尿病加重。其次,适当的运动还可以促进体内的新陈代谢,孕妇可以到室外散散步,做一些低强度的瑜伽,这样不仅可以提高抵抗力,还可以减少糖尿病带来的危害。

妊娠糖尿病要注意饮食调理,不要吃重口味食物,要保持饮食清淡,要多吃蔬菜,多补充维生素,还要合理的补充蛋白质,适当的吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,保持积极乐观的情绪也是相当重要的。

责任编辑:朝艳
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